Journal de ludmila.dergal, 27 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2021
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2021:
1905 kcal Gras: 78,96g | Prot: 80,66g | Glu: 227,06g.   Petit Déjeuner: Кофе, Мёд, Сыр, Сильпо Хлеб Карельский. Déjeuner: Лукум, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Гречка Вареная, Котлета Домашняя. Dîner: Куриное Филе, Дыня, Жареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Банан. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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