Journal de Juliana Ferreir, 27 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2021
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2021:
1257 kcal Gras: 43,98g | Prot: 105,86g | Glu: 114,57g.   Petit Déjeuner: Continente Iogurte Natural, Granola, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Collation: Café Expresso. Encas: Café Expresso, Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Continente Atum em Óleo. Goûter: Pingo Doce Barra Energética Sésamo e Mel. Dîner: Café Expresso, Prozis Whey Isolate, Continente Iogurte Natural, Mirtilos. Snacks/Autre: Café Expresso, Continente Chocolate Branco. plus...
2545 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





Historique de poids de Juliana Ferreir


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