Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2014
|
73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 70,28g | Prot: 167,79g | Glu: 128,50g.
Petit Déjeuner: Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Quick 1-Minute Oats, Tim Hortons Biscuit, Sausage, Egg, Cheese Breakfast Sandwich, Allmax Nutrition L-Carnitine, Cellucor C4 Extreme, SciVation Xtend. Déjeuner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, John O's Family Tradition Prince Edward Medley Frozen Vegetable Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Dîner: Hamburger or Hotdog Rolls, Italian Sausage. plus...
|
|
2581 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 6 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ieGod
|