Journal de stoianovadfr, 27 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2021
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2021:
2904 kcal Gras: 103,06g | Prot: 91,92g | Glu: 398,82g.   Petit Déjeuner: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Crich Крекер Соленый, Bio Max Йогурт Натуральный, Азбука Вкуса Киш с Ветчиной и Сыром. Déjeuner: Даниссимо Йогурт Вишня-Маскарпоне. Dîner: Азбука Вкуса Котлеты Паровые из Мяса Птицы. plus...
2028 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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