|
Ура, сдвиг наконец-то. Может быть потому что я воду пить начала 8 стаканов в день, только я всякие кофе и чаи тоже за стаканы воды считаю.
|
78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 66,03g | Prot: 86,02g | Glu: 138,47g.
Petit Déjeuner: Слабое Кофе с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вода с Лимоном, Красные Помидоры (Консервированные), Омлет с Молоком. Déjeuner: Добрый Pulpy Апельсин , Мирель Торт Сметанин с Ананасом, Бургер Кинг Наггетсы. Dîner: Fitness Formula Whey Protein Premium, Бургер Кинг Чикенбургер. plus...
|
|
2395 kcal
|
Exercice:
753 - 2 heures et 52 minutes, Repos - 13 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
После кофе надо пить 2 стакана воды!) и нельзя его считать за жидкость, он ведь мочегонит)
27 sept. 21 par le membre: ddsamosh
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dffrert
|