Journal de lenoka05, 27 sept. 21

Прекрасно, блин.
Вот он, результат канапе, пончиков и вечерних посиделок.
Не хотела фиксировать, но тогда это будет нечестно.

Не сдаёмся, работаем, все должно получиться, блин

86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 21,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1513 kcal

Gras: 51,41g | Prot: 94,67g | Glu: 169,76g.   Petit Déjeuner: Трапеза Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко, Миндаль Миндаль, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. Déjeuner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Пиканта Лобио, Кальмары (Вареные или на Пару). Dîner: Арбуз. Snacks/Autre: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Кальмары (Вареные или на Пару). plus...

2402 kcal

Exercice: Entraînement en Circuit - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...