Journal de enota19, 27 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2021
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2021:
1207 kcal Gras: 40,00g | Prot: 101,22g | Glu: 115,71g.   Petit Déjeuner: Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарины, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный . Déjeuner: ВкусВилл Омлет Белковый, Pepsi Pepsi Light, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Помидорка 100% Томатная Паста, Коломенское Лаваш. Dîner: Steel Power Протеин Fast Whey, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. plus...
2422 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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