Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2011
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1496 kcal
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Gras: 64,42g | Prot: 149,54g | Glu: 76,41g.
Petit Déjeuner: peanut butter, summer roll. Déjeuner: olive oil, okra, pork chop, brown rice. Dîner: Clam Juice, Korean Hot Pepper Paste, rice cake, Extra Soft Tofu, Steamed or Boiled Calamari, Enoki Mushrooms, Egg. Snacks/Autre: marcona, isopure banana. plus...
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2492 kcal
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Exercice:
Personal Training and Running - 1 heure et 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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