Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021
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85,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 25,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1571 kcal
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Gras: 79,74g | Prot: 68,29g | Glu: 160,29g.
Petit Déjeuner: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bawang Bombay, Tomat Merah, Labu Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Rempeyek, Telur Ceplok, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Dîner: Teh Pucuk Harum Teh, Rempeyek, Telur Dadar, Pecel, Tempe Goreng Tepung, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tahu Bakso, Kacang Mete Sangrai Asin. plus...
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2344 kcal
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Exercice:
Assis - 5 heures, Cuisiner - 1 heure, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Niti Siyami
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