Journal de glushenkovat, 28 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021
61 kg Perdu jusqu'à présent: 34 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2021:
2293 kcal Gras: 96,92g | Prot: 141,96g | Glu: 218,75g.   Petit Déjeuner: Перловая каша на молоке ❤, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Тыква, Овсяная каша из цельного зерна ❤. Déjeuner: Перец фаршированный ♥️, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур. Dîner: Простоквашино Сливки 10%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Autre: Пятерочка Сливы, Сарафаново Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. plus...
1914 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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