Journal de Лидия@K, 28 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021
79 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2021:
1118 kcal Gras: 31,49g | Prot: 60,95g | Glu: 152,21g.   Petit Déjeuner: конфеты, завтрак, Окей Виноград Черный, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Магнит Банан, Чай Несладкий. Déjeuner: салат с тунцом, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, салат с тунцом. Dîner: Макароны Отварные, Толстолобик Жареный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яблоко. Snacks/Autre: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, тыквенный пирог. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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