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9.8
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49,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1857 kcal
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Gras: 79,80g | Prot: 155,26g | Glu: 157,64g.
Petit Déjeuner: Meijer Creamy Peanut Butter, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Meijer Old Fashioned Harvest Wheat Bread. Déjeuner: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar. Dîner: Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil. Snacks/Autre: Meijer Creamy Peanut Butter, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Gummy Bears, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2184 kcal
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Exercice:
Conduire - 10 minutes, Debout - 11 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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