Journal de samuspenos, 21 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2021
90 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2021:
1758 kcal Gras: 115,08g | Prot: 32,39g | Glu: 162,31g.   Dîner: Moutarde, Huile d'Olive Extra Vierge, Orge Perlé (Cuit), Légume Betterave , Choux Blanc, Soupe aux Choux, Soupe aux Choux, Oignons Rouges, Tomates. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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