Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021
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103,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1881 kcal
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Gras: 57,40g | Prot: 102,84g | Glu: 244,19g.
Petit Déjeuner: Suco de Limão, Gengibre, Café, Sanduíche de Queijo. Déjeuner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Pernil Assado. Dîner: Canelone, Alface, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pernil Assado, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Caldo de Cana, Café, Maçã. plus...
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3186 kcal
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Exercice:
Cross Training - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Thiago 87
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