Journal de marcelorxb, 28 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2021:
1212 kcal Gras: 45,57g | Prot: 140,89g | Glu: 64,93g.   Petit Déjeuner: Nestlé Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Banana Nanica. Déjeuner: Batata Doce Cozida, Super Frango Filezinho Sassami. Dîner: Super Frango Filezinho Sassami, Ovo Frito. Snacks/Autre: Batata Doce Cozida, Super Frango Filezinho Sassami, Super Frango Filezinho Sassami, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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