Journal de 72ku, 28 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2021:
977 kcal Gras: 40,38g | Prot: 25,22g | Glu: 132,53g.   Petit Déjeuner: Air, Pisang. Déjeuner: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Autre: Getuk, Pastel, Teh Tawar. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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