Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2295 kcal
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Gras: 107,32g | Prot: 139,98g | Glu: 245,64g.
Petit Déjeuner: Bananas, Brown Sugar, Regular Coffee, Trader Joe's Chia Seeds, Oatly Oat Milk, Quaker Quick Oats, Flaxseed Seeds, Souper Salad Sunflower Seeds. Déjeuner: Think High Protein Bar Lemon Delight , Chomps Free Range Turkey Snack Stick, Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken. Dîner: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Aldi Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak. Snacks/Autre: Triscuit Crackers Original, Private Selection Tzatziki Greek Yogurt Dip. plus...
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2530 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 50 minutes, Surfing (strenuous) - 1 heure, Debout - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 2 heures et 13 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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