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qheufickm
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08 avr. 21
Journal de qheufickm, 08 avr. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2021
47 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 avril 2021:
180 kcal
Gras: 6,87g | Prot: 11,87g | Glu: 16,77g.
Déjeuner:
Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Dîner:
Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное).
plus...
1356 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, тренировка - 30 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
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