Journal de Meshkat_s, 28 sept. 21

Fasting blood sugar 5.1
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 35,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2021:
1317 kcal Gras: 93,05g | Prot: 99,07g | Glu: 23,91g.   Petit Déjeuner: Sugar Twin Stevia, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Heavy Cream. Déjeuner: Carbonaut Low Carb Bread, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Dîner: Cauliflower , Cracker Barrel Habanero Monterey Jack, Zucchini , Lettuce, Butter, Egg. plus...
2167 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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