Journal de erika_aem., 28 sept. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021

64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2021:

963 kcal

Gras: 29,82g | Prot: 74,69g | Glu: 99,50g. Petit Déjeuner: ART Gelatina sin Azúcar , Espinacas, Cebollas, Hígado de Ternera. Déjeuner: ART Gelatina sin Azúcar , Toronja, Alpura Crema, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Cebollas. Snacks/Autre: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Come Verde Obleas de Amaranto. plus...

542 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Apple Health - 22 heures et 40 minutes. plus...

Prenant 5,6 kg par Semaine

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Commentaires

👍. YA PASÓ EL TRANCE .. PASO A SEGUIR EVALUAR DE ACUERDO A TUS OBJETIVOS....☘️

28 sept. 21 par le membre: DANTE HDZ


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