Um pouquinho da minha história 😊 Me chamo Nathália e há 4 anos venho travando uma batalha com a balança. Depois que casei, de 64 kg fui engordando até parar na casa dos 80. Depois que engravidei acima do peso, cheguei aos 107 kg! Consegui perder pós parto, e cheguei a 88 kg. Faz 1 mês que comecei minha transformação, através de uma dieta com restrição de carboidratos, guloseimas e tudo o que me tira do foco, além de exercícios, e pretendo chegar a meu peso original de 64 kg. Até agora perdi quase 4 kg e não pretendo desistir. Com foco e perseverança sei que chegarei lá 💪🙏
|
85,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 21,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 38,19g | Prot: 69,56g | Glu: 152,13g.
Petit Déjeuner: Danone YoPRO 15G High Protein. Déjeuner: Carne de Vaca Assada, Salada Cozida, Alface, Macarrão a Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Snacks/Autre: Tirolez Queijo Minas Frescal, Amoras. plus...
|
poids stable
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Que tudo dê certo e você alcance seus objetivos ❤️
28 sept. 21 par le membre: raquel_bribeiro
|
28 sept. 21 par le membre: cristianeiatauro
|
Vai dar certo e tamo junto 🙌🙏❤
28 sept. 21 par le membre: cidaoliveira.fenix
|
28 sept. 21 par le membre: Paulo'Vieira🇧🇼
|
28 sept. 21 par le membre: Iraisis
|
Muito obrigada a todos pelo apoio💕 Tenho fé que em breve alcançarei minhas metas 🙏
28 sept. 21 par le membre: NatyG7
|
Naty você consegue sim, sem dúvidas.
Também engordei depois casei e virei mãe. Mas não desisti!
Você controla sua vida e pode mudar ela dia a dia!
Pode ser difícil, mas não impossível! Além disso, seja o exemplo para seu filho(a).
Boa jornada amada, todas seguimos na batalha juntas 👊🏻
28 sept. 21 par le membre: Mariany@
|
29 sept. 21 par le membre: Joice36
|
vai da certo.... voce consegue
29 sept. 21 par le membre: talita.cristina
|
Não sou nutricionista!Só uma dica!Ñ tire o carbo da sua alimentação, só diminua e coma sempre c uma proteína, até pq vc ñ vai conseguir ficar s comer carbo por mto tempo. Segue esses perfis q vc vai entender!@nutri victor abrao, @nutricionista mailson e @estilo flexível.
29 sept. 21 par le membre: lutwnes
|
Força! Você conseguirá com sucesso!
Um conselho, mude o termo "perder peso", porque, quem perde, pode acabar achando. Invés de "perder peso", use "eliminar peso". 😉
29 sept. 21 par le membre: luizahbr
|
Agradeço muitíssimo a todos pelas dicas 😊🌸 É verdade, se falar que vou perder acabo encontrando de novo kkkk Então bora eliminar , pois não vejo a hora de postar o antes e depois, agora é foco e determinação 💪
29 sept. 21 par le membre: NatyG7
|
minha história é parecida com a sua mas não desanime eu cheguei a 108 kg e hj estou com 85,9 estou na luta pra chegar nos 65 já tá bom força o lema é nunca desistir
29 sept. 21 par le membre: danidudaoliveira
|
29 sept. 21 par le membre: jufm2014
|
29 sept. 21 par le membre: lu pradorj
|
vc vai conseguir..persista...é um pouco todo dia...q vai fazer a diferença..eu emagreci 22kg assim...
29 sept. 21 par le membre: MeninadeDeus
|
Oi chara! Também quero chegar aos 62!! Nós vamos conseguir!!
29 sept. 21 par le membre: nathycr.leite
|
Também estava com 88,hj com um mês e meio emagreci 10 kilos!!Continuando na luta!! Força e foco!!
29 sept. 21 par le membre: patricialacerdaloubach
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de NatyG7
|