Journal de kriskaja, 29 sept. 21

Jeppistä 👏
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:
1642 kcal Gras: 67,08g | Prot: 112,47g | Glu: 133,92g.   Petit Déjeuner: Herbalife Aloe-Yrttijuoma, Arla Keso Raejuusto, Pirkka Auringonkukansiemen, Pirkka Kurpitsansiememet, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Mandariini. Déjeuner: Jalotofu Kylmäsavu, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Dîner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Bataatti-Chilikeitto. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Herbalife Proteiinijuomajauhe , Herbalife Formula 1, Pirkka Kurpitsansiememet, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Elovena Kaurahiutale, Pirkka Pähkinäsekoitus, Pakkasmarja Marjamix, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Jalotofu Kylmäsavu, Urtekram Urtekram Sandwich Spread Punajuuri, Fazer Ruispuikula. plus...
2199 kcal Exercice: Ruunakävely - 27 minutes, Repos - 17 heures et 2 minutes, Dormir - 6 heures et 31 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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