Journal de nikorchukvika, 29 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:
1138 kcal Gras: 53,32g | Prot: 113,05g | Glu: 49,22g.   Petit Déjeuner: Мистер Грин Ромэн, Растительное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Бондюэль Белая Фасоль, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо. Déjeuner: Яйцо, Морковь, Куриное Филе, Капуста, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Dîner: Льняное Масло, Polar Палтус Филе Порционное, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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