Journal de katerynayasu, 29 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:
1336 kcal Gras: 52,59g | Prot: 64,34g | Glu: 164,12g.   Petit Déjeuner: Миндаль, Сушеный Инжир, Baltais Jogurta Dzēriens Skyr Sāļā Karamele, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Déjeuner: Лосось, Baltais Krēmsiers, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста. Dîner: Сушеный Инжир, Pobeda Шоколад Горький «Колумбия», Зефир, Инжир. Snacks/Autre: Миндаль, Грейпфрут, Rokiskio Сыр Grand Rokiskio 🧀. plus...
1665 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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