Journal de olgaset, 29 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:
2400 kcal Gras: 130,86g | Prot: 126,52g | Glu: 182,98g.   Petit Déjeuner: Активиа Био Йогурт Лён Черника Злаки 2,9%, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Тарногский Маслозавод Молоко 2,5%, Кофе, Сырники. Dîner: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Чай, Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Треска Отварная, Помидор Сливка, Красный Перец, Кабачок. Snacks/Autre: Мёд, Чай, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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