Journal de Rita Pereiira, 29 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:
1069 kcal Gras: 21,84g | Prot: 53,49g | Glu: 170,65g.   Petit Déjeuner: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Déjeuner: Delta Café, Pão de Centeio Integral, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca. Dîner: Delta Café, Maçã Cozida, Esparguete (Cozido), Monissa Pataniscas de Bacalhau. Snacks/Autre: Maçã, Figos. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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