Journal de termillita 🐜, 29 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:
1666 kcal Gras: 68,75g | Prot: 67,18g | Glu: 197,47g.   Petit Déjeuner: Suplemento de Nutrientes en Polvo, La Paulina Queso Crema Light, Emeth Mermelada Light Arándanos, La Paulina Queso Crema Light, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Café, Xtrenght Advanced Whey Protein . Déjeuner: Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. Dîner: Dia Empanadas de Jamón y Queso, Empanada de Pollo, Empanada Arabe. Snacks/Autre: Xtrenght Advanced Whey Protein , Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia, Naranjas, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas , Xtrenght Advanced Whey Protein . plus...
1727 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 23 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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