Journal de Imar Masriyah, 29 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
46,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:
1070 kcal Gras: 31,18g | Prot: 64,79g | Glu: 140,97g.   Petit Déjeuner: Lemon, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, The Protein Works Whey Isolate 90. Déjeuner: Nasi Pecel, Telur Balado. Dîner: Lemon, Teh Herbal, Madu, The Protein Works Whey Isolate 90. Snacks/Autre: Roti Goreng, Apel (tanpa Kulit), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. plus...
1517 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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