Journal de Imar Masriyah, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
46,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
594 kcal Gras: 17,66g | Prot: 49,51g | Glu: 58,79g.   Petit Déjeuner: Lemon, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Déjeuner: Putih Telur Matang, Brokoli, Kembang Kol, Wortel. Dîner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang . Snacks/Autre: Buah Anggur, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. plus...
1495 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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