Journal de putrinugraha25, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
53,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
1087 kcal Gras: 26,14g | Prot: 52,16g | Glu: 162,65g.   Petit Déjeuner: Prochiz Cheddar Cheese, Pisang, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Oat. Déjeuner: Jengkol, Terung Dimasak, Nasi Putih. Dîner: Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tahu Isi. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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