Journal de Gejah11, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
1684 kcal Gras: 74,90g | Prot: 73,31g | Glu: 187,20g.   Petit Déjeuner: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Earl Grey Tea, Boiled Egg. Déjeuner: Bananas, Coles Quick Oats, Herbal Tea. Dîner: Broccoli, FODMAPPED Foods Minestrone Soup, Slape & Sons Chicken & Herb Sausages. Snacks/Autre: Capilano Creamed Honey, SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, Peanut Butter, Celery , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, Peanut Butter, Lactose Reduced Whole Milk, Earl Grey Tea. plus...
229 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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