Journal de ayumico, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
527 kcal Gras: 29,68g | Prot: 59,08g | Glu: 3,20g.   Petit Déjeuner: Paha Ayam, Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Shirataki Shirataki Rice. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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