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nervt langsam. 😅 aber ok, hab heut auch Muskelkater.
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 17,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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990 kcal
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Gras: 36,14g | Prot: 74,32g | Glu: 91,13g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Korn Mühle Körnerbrötchen. Déjeuner: Zucker, Eismann Blätterteigtaschen mit Lachs, Zwiebeln, All Seasons Schnittlauch, Endiviensalat. Dîner: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Snacks/Autre: Kinder Schokolade. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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