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Guten Morgen zusammen 🌺
Elternabend überstanden, ging über 2 Stunden 🙄
Gewicht gehalten 👌 Fazit für September minus 1,8 kg abgenommen. Da geht noch mehr 💪 Oktober wird in Angriff genommen und Sport wird wieder aufgenommen, diesen Monat hab ich es schweifen lassen.
Kommt gut durch den Donnerstag, das Wochenende ist in Sichtweite 🌺
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1378 kcal
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Gras: 30,39g | Prot: 40,17g | Glu: 228,97g.
Petit Déjeuner: Kohlrabi, Kräutertee, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Özyörem Pastirma, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Déjeuner: Trauben, McDonald's Pommes Frites (Klein). Dîner: Spaghetti, Özyörem Pastirma, Tafelbrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz, Lidl Choco Duo. Snacks/Autre: Kinder Paradiso , Weiss Contrella Lebkuchen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). plus...
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poids stable
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