Journal de Эсфирь183, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
1735 kcal Gras: 97,26g | Prot: 80,71g | Glu: 137,25g.   Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лента Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Покровский Хлеб Слойка с Курагой , Салат Овощной с Маслом, Ремит Колбаса Прошутто, Рафаэлло Конфета. Dîner: Говядина Отварная, Сыр Тильзитер. Snacks/Autre: Борщ с Говядиной. plus...
251 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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