Journal de Bopuc, 30 mars 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2014
97,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

946 kcal Gras: 35,43g | Prot: 61,36g | Glu: 95,28g.   Petit Déjeuner: Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats. Déjeuner: Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Briannas Blush Wine Vinaigrette, Saltine Crackers, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Imitation American Cheddar Cheese, Fresh Express Baby Spinach, Pickles, Mayonnaise. Dîner: Smucker's Red Raspberry Jam, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, Maranatha All Natural No Stir Almond Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Snacks/Autre: Mori-Nu Silken Extra Firm Tofu, Red Delicious Apples, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). plus...
2376 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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