Journal de mik333sz, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
93,9 kg Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
2989 kcal Gras: 97,95g | Prot: 230,11g | Glu: 285,71g.   Petit Déjeuner: Olimp Whey Protein Complex , Mleko z 2% Tłuszczu, OstroVit Masło Orzechowe 100%, BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym, Nestlé Kleik Kukurydziany. Déjeuner: Pastani Makaron, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka. Dîner: Delikate Serek Wiejski Lekki, Swojska Chata Kluski na Parze, OstroVit Masło Orzechowe 100%, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka. Snacks/Autre: OstroVit Masło Orzechowe 100%. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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