Journal de gigino1992, 29 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:
2436 kcal Gras: 51,29g | Prot: 208,91g | Glu: 276,11g.   Petit Déjeuner: Noci Sgusciate, Pan di Grano Kamut, Whey Protein 90, Burro di Arachidi Crunchy, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Déjeuner: Daily Bread Pane di Segale, Lattuga Romana, Voiello Fusilli, Findus Filetti di Merluzzo. Dîner: La Molisana Pasta Integrale , Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Autre: Noci Sgusciate, Bresaola, Aminoacidi Ramificati , Riso Originario, Glutammina Kyowa, Wheyghty Protein, Yogurt Magro Vellutato Pesca, Mandorle Sbucciate, Mela. plus...
4535 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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