Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 36,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2845 kcal
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Gras: 57,51g | Prot: 116,09g | Glu: 366,97g.
Petit Déjeuner: Marmite Marmite Yeast Extract, Village Bakery Soft White Toastie, Coffee (Brewed From Grounds), Alpro Unsweetened Almond Milk, Sugar, Harvest Morn Porridge Oats. Déjeuner: Asda Diet Lemonade, Americano Coffee, Tesco Blackberries, Aldi Lebkuchen (33g), Gala Apples, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Bramwells Sweet Pickle, Aldi Half Fat Mature Cheddar, Village Bakery Soft White Baps. Dîner: Belmont Milk Chocolate Digestive, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Four Seasons Green Beans, Brooklea Protein Yoghurt , Four Seasons Garden Peas, Aldi Half Fat Mature Cheddar, Colman's Parsley Mix Sauce Made with Unsweetened Almond Milk, The Fishmonger Atlantic Haddock Fillets, Four Seasons Supersweet Sweetcorn, Unsweetened Almond Milk, Tesco Baby New Potatoes. Snacks/Autre: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Guinness Draught (Can), Yanga Sports Water, Bananas. plus...
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2844 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Nettoyage - 20 minutes, Bain - 15 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 24 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 3 heures et 19 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Tapis de Course - 28 minutes, Étirement (Yoga) - 11 minutes, Kick-boxing - 23 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repassage - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ws1danny
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