Journal de rpmazab, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
57,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
736 kcal Gras: 26,74g | Prot: 27,36g | Glu: 95,35g.   Petit Déjeuner: Café con Leche, Veneziana Pan Integral con Salvado, La Paulina Queso Danbo, Paleta. Snacks/Autre: AdeS Durazno, Entre Dos Alfajor . plus...
1915 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Natation (Lent) - 1 heure, Yoga - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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