Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2021
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52,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1317 kcal
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Gras: 52,14g | Prot: 90,42g | Glu: 124,16g.
Petit Déjeuner: 데체코 바질페스토, 양상추, 아메리카노, 사과, 상하치즈 리코타치즈, 방울 토마토, 삼립 로만밀 통밀식빵 (100g). Déjeuner: 삶은 병아리콩, 풀무원 한끼 연두부, 양상추, 고등어구이, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). Dîner: 냉동 블루베리, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 삼립 로만밀식빵, 계란후라이, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 데체코 바질페스토, 하림 닭가슴살 오리지널, 양상추, 방울 토마토. Snacks/Autre: 삶은 병아리콩, 티젠 콤부차. plus...
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1576 kcal
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Exercice:
복합유산소 - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de 요니여니
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