Journal de Ludann, 01 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2021
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1839 kcal Gras: 76,49g | Prot: 123,36g | Glu: 165,66g.   Petit Déjeuner: Манная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер, Хлеб 8 Злаков. Déjeuner: Bon&Bon Творожные Вафли, Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Dîner: Банан, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Autre: Бахетле Конфеты Птичка Милая, Ламбер Сыр Ламбер, Хлеб 8 Злаков, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Bon&Bon Творожные Вафли. plus...
1466 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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