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01 oct. 21
Journal de NatyG7, 01 oct. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2021
84,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,1 kg
.
Reste à parcourir:
20,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 octobre 2021:
1070 kcal
Gras: 26,01g | Prot: 58,67g | Glu: 154,23g.
Petit Déjeuner:
Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce.
Déjeuner:
Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Macarrão, Alface, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango.
Snacks/Autre:
Banana, Laranjas.
plus...
2229 kcal
Exercice:
Salle de Sport - 20 minutes, Repos - 17 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures.
plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine
26 supporteurs
Encourager
Commentaires
show
01 oct. 21 par le membre:
CristianDgN
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
01 oct. 21 par le membre:
Auspiciosa
Muito obrigada 😊💕🙏 mantendo o foco 💪
02 oct. 21 par le membre:
NatyG7
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