Journal de Dimitri.litvin, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
1838 kcal Gras: 73,95g | Prot: 140,47g | Glu: 146,37g.   Petit Déjeuner: Coop Milch 2.5%, Sponser Protein Low Carb Bar, Red Bull Sugarfree Red Bull, Emmi High Protein Pudding Choco. Déjeuner: Satsuma, Migros Sélection Pouletbrust, Nectarine, Wasa Sesam, Boiled Egg, Migros Daily Blattsalat Mit Mandeln, Anna's Best Gurkensalat. Dîner: Halo Top Sea Salt Caramel, Lindt Lindor Extra Dunkel, Apple, Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber, Avocado, Skinless Chicken Breast. plus...
2124 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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