Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2021
|
64,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
949 kcal
|
Gras: 28,95g | Prot: 61,08g | Glu: 102,73g.
Petit Déjeuner: Cinnamon , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Optavia Cinnamon Crunchy O's, Coffee (Brewed From Grounds), Post Shredded Wheat Original Cereal, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Déjeuner: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Pistachio Nuts, Celery , Tomatoes, Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. Dîner: Optavia Rustic Tomato Herb Penne, Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Don Julio Mexican Style Yellow Corn Tortilla Chips, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Autre: Diet Soda, Peanut Butter. plus...
|
|
2182 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, walking - 1 heure, wall push ups - 10 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lydium
|