Journal de 배고픔은 내몫, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
73 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
1647 kcal Gras: 135,46g | Prot: 84,06g | Glu: 37,17g.   Petit Déjeuner: 훈제오리, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가). Déjeuner: 삶은 계란, 루어팍 가염버터, 추어탕, 야채샐러드 (드레싱없이). Dîner: 단호박, 루어팍 가염버터, 라스카스 크림치즈, 닥터밀로 방탄스무디 리얼단호박. Snacks/Autre: GS25 방탄커피. plus...
2895 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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