Journal de cindychiu2017, 02 oct. 21

該再來戒糖了…
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1338 kcal Gras: 60,52g | Prot: 93,57g | Glu: 108,17g.   Petit Déjeuner: 早安美芝城 原味蛋餅, 水煮蛋, 黑咖啡. Déjeuner: 嘉鄉 油豆腐, 白切雞, 空心菜, 蛤蜊/蜆. Dîner: 清蒸鱸魚, 煎雞蛋, 白飯, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 煮熟的菠菜(新鮮). Snacks/Autre: 德瑞森 益生菌(原味), 梨, 蘋果(去皮), 義美 無加糖厚の豆奶, 豆花, 豆之味 黑糖水. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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