Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2011
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64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1404 kcal
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Gras: 69,78g | Prot: 75,55g | Glu: 119,68g.
Petit Déjeuner: Strawberries , Cinnamon , Whole Ground Flaxseed Meal, Quick Oats (3-5 Min), Sugar, Tea (Brewed) . Déjeuner: Baby Carrots, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Balsamic Vinegar, Five Lettuce Mix Salad. Dîner: Baked Potato (Peel Eaten), Pork Spareribs (Whole), Rotisserie Chicken. Snacks/Autre: Apple Turnover, 100 Calories Thinsations Chips Ahoy. plus...
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2059 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Shopping - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JoanneLM
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