Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2021
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1547 kcal
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Gras: 54,44g | Prot: 138,46g | Glu: 112,13g.
Petit Déjeuner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Стокманн Творожная Запеканка. Déjeuner: Радужная Форель (Выращиваемая), Картофель Отварной, Колибри Фруктовый Лёд Апельсин, Rich Гранатовый Сок. Dîner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик. plus...
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2721 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 45 minutes, Cardio - 31 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 29 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de virkita
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