Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2021
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66,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1207 kcal
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Gras: 37,64g | Prot: 51,69g | Glu: 177,61g.
Petit Déjeuner: Maçã, Laranja Pêra, Banana Prata. Déjeuner: Arroz com Cenoura, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Repolho, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido. Dîner: Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Bolo de Coco, Bolo de Chocolate. plus...
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3590 kcal
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Exercice:
Treino para secar barriga - 15 minutes, Treino Aeróbico - 15 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jout Jout
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